코로나19로 인해서 야외활동이 줄어들고 재택근무 등 실내에 있는 기간이 증가하게 되면서 운동부족 및 음식물섭취로 인하여 체중이 증가된 청년들이 많다. 이중 일부 케이스의 경우 갑자기 생성된 허리디스크로 인한 통증으로 일상생활에 하기 곤란함을 호소하는 경우도 존재한다.
체중이 수원야간진료 - 윤빛한의원 증가하게 되면 척추에 가는 부담이 커지게 된다. 특별히 복부비만의 경우 몸의 중심이 앞으로 쏠려 척추에 힘을 가해 척추를 휘어지게 하여 허리디스크를 야기하게 될 수 있다. 그리고 복부비만으로 주변 근육이 줄어들게 되면 퇴행성 변화를 일으켜 작은 충격에도 허리디스크를 야기하게 할 수 있다.
허리디스크는 발병 후 요통과 방사통을 유발하며 상태가 심한 경우 일상생활을 영위할 수 없을 정도로 심한 통증을 불러일으키는 질환이기에 사전에 체중을 적정체중으로 조정하는 것이 가장 우수한 예방방법 중 하연령대다.
일반적으로 허리디스크를 앓고 있는 것으로 판정되면 추나요법과 침, 약침, 한약 등을 병행하여 한방통합요법을 진행하는 경우가 많다.

병자의 몸 상태 및 허리디스크의 진행 정도가 각기 다르기에 환자 개개인에 맞춘 적합한 방식으로 처치가 이뤄져야 효과적인 요법이 가능하며 치료 전 병자의 상황를 면밀하게 진단 후 진행하여야 한다. 허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 무척 중요한 역할을 수행한다. 맨몸운동을 통해 체중을 적절히 관리하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다.